Об этом свидетельствуют итоги диспансеризации
По итогам диспансеризации и профосмотров в Уйском районе курит 31 %. Интенсивность курения: в среднем мужчины выкуривают по 18 сигарет в день, женщины по 13 сигарет, сообщает врач психиатр – нарколог Татьяна Гусева.
Всего России курят 44 млн взрослых. Это составляет 40% населения страны – самый высокий показатель употребления табака в мире.
Есть много различных методов, которые успешно помогают людям бросить курить, в том числе:
• Систематическое уменьшение количества выкуриваемых сигарет.
• Сокращение потребления никотина постепенно с течением времени.
• Использование никотиновой заместительной терапии с помощью лекарств без никотина, чтобы уменьшить симптомы абстиненции.
• Использование групп поддержки.
• Гипноз, акупунктура, или консультирование использованием когнитивно-поведенческой техники.
Вы можете бросить курить при помощи одного способа, но скорее всего, вам придется попробовать несколько различных методов или комбинацию процедур, чтобы найти те, которые работают лучше всего для вас, обращают внимание врачи
